Atelier Auto-hypnose pour les parents
17 mai 2025 (09h30 - 11h30) - Ecole Viraje de Marly
Un moment de découverte, de transmission et de connexion
Atelier gratuit (inscription obligatoire) – 2 heures
Vous êtes parent et vous souhaitez mieux accompagner votre enfant dans ses émotions, ses peurs, ses défis du quotidien ? Cet atelier est fait pour vous.
🎯 Objectifs de l’atelier
Durant ces 2 heures, vous découvrirez comment l’auto-hypnose peut devenir un véritable allié dans votre quotidien de parent. À travers des exercices simples, concrets et accessibles, vous apprendrez à :
🌀 Accueillir et réguler les émotions de vos enfants
Comprendre les tempêtes émotionnelles et y répondre avec calme et présence.
🌱 Renforcer la confiance et les ressources intérieures
Soutenir vos enfants dans leur développement personnel en les aidant à se connecter à leurs propres capacités.
🧘♀️ Gérer le stress familial
Apprendre des techniques d’auto-hypnose pour apaiser les tensions, en vous et autour de vous.
🔁 Créer un rituel d’ancrage et de régulation émotionnelle
Mettre en place un moment régulier pour se recentrer, se relier et renforcer le lien parent-enfant.
🧭 Déroulé de l’atelier
L’atelier s’articule en trois temps :
-
Comprendre l’auto-hypnose
– Ce qu’est (et n’est pas) l’auto-hypnose
– Pourquoi elle est particulièrement adaptée aux enfants : sa simplicité, son efficacité, son côté ludique -
Expérimenter à travers des pratiques guidées
– Vous testerez vous-même plusieurs techniques d’auto-hypnose
– Respiration, visualisation, ancrage… pour retrouver calme et clarté dans votre quotidien -
Créer vos propres rituels à la maison
– Découverte de gestes simples de massage associés à l’auto-hypnose
– Intégration des huiles essentielles pour soutenir la détente et l’équilibre émotionnel
– Idées de petits rituels à partager avec votre enfant, au coucher ou dans les moments de tempête émotionnelle
💡 Pour qui ?
Pour tous les parents, quel que soit l’âge de vos enfants, que vous soyez novices ou curieux de découvrir l’auto-hypnose.
Aucun prérequis nécessaire : juste l’envie d’explorer, d’écouter, de respirer et de transmettre autrement.
Pour garantir la qualité de l'atelier, les places sont limitées à 12 participant-e-s, merci de vous inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous.