Atelier Auto-hypnose pour les parents 

17 mai 2025 (09h30 - 11h30) - Ecole Viraje de Marly

Un moment de découverte, de transmission et de connexion

Atelier gratuit (inscription obligatoire) – 2 heures

Vous êtes parent et vous souhaitez mieux accompagner votre enfant dans ses émotions, ses peurs, ses défis du quotidien ? Cet atelier est fait pour vous.

🎯 Objectifs de l’atelier

Durant ces 2 heures, vous découvrirez comment l’auto-hypnose peut devenir un véritable allié dans votre quotidien de parent. À travers des exercices simples, concrets et accessibles, vous apprendrez à :

 

🌀 Accueillir et réguler les émotions de vos enfants
Comprendre les tempêtes émotionnelles et y répondre avec calme et présence.

 

🌱 Renforcer la confiance et les ressources intérieures
Soutenir vos enfants dans leur développement personnel en les aidant à se connecter à leurs propres capacités.

 

🧘‍♀️ Gérer le stress familial
Apprendre des techniques d’auto-hypnose pour apaiser les tensions, en vous et autour de vous.

 

🔁 Créer un rituel d’ancrage et de régulation émotionnelle
Mettre en place un moment régulier pour se recentrer, se relier et renforcer le lien parent-enfant.

🧭 Déroulé de l’atelier

L’atelier s’articule en trois temps :

  1. Comprendre l’auto-hypnose
    – Ce qu’est (et n’est pas) l’auto-hypnose
    – Pourquoi elle est particulièrement adaptée aux enfants : sa simplicité, son efficacité, son côté ludique

  2. Expérimenter à travers des pratiques guidées
    – Vous testerez vous-même plusieurs techniques d’auto-hypnose
    – Respiration, visualisation, ancrage… pour retrouver calme et clarté dans votre quotidien

  3. Créer vos propres rituels à la maison
    – Découverte de gestes simples de massage associés à l’auto-hypnose
    – Intégration des huiles essentielles pour soutenir la détente et l’équilibre émotionnel
    – Idées de petits rituels à partager avec votre enfant, au coucher ou dans les moments de tempête émotionnelle

💡 Pour qui ?

Pour tous les parents, quel que soit l’âge de vos enfants, que vous soyez novices ou curieux de découvrir l’auto-hypnose.

Aucun prérequis nécessaire : juste l’envie d’explorer, d’écouter, de respirer et de transmettre autrement.

 

Pour garantir la qualité de l'atelier, les places sont limitées à 12 participant-e-s, merci de vous inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous.